sábado, 27 de octubre de 2012


 


PRACTICA. Sentimientos de agrado y desagrado.
Cuestionario de las Maneras de agradar a los demás.
Indicación: Coloca entre los paréntesis de cada una de las preguntas o afirmaciones el número que consideres le corresponde y que va de 1.- Nunca, 2.- Casi nunca, 3.- Casi siempre y 4.- Siempre.
Al finalizar de calificarte, has la suma de tus resultados.
1.- Nunca
2.- Casi nunca
3.- Casi siempre
4.- Siempre


1. Te interesas sinceramente por los demás, sabiendo que puedes ganar más amigos, en lugar de hacerlo por ti mismo.                                                    ( 1  )
2.- Tu manera de pensar es que el individuo que no se interesa por sus semejantes es quien tiene las mayores dificultades en la vida y causa las mayores heridas a los demás.                                                                       (  2  )
3.- Durante años me he preocupado por conocer los cumpleaños de mis amigos. Sobre mi interés, lo mismo que con todo lo demás en las relaciones humanas, debo ser sincero.       (  2)
4.- Consideras que las acciones dicen más que las palabras, que una sonrisa sustituye a expresiones como: "Me gusta usted”. “Me causa felicidad”. “Me alegro tanto de verlo".                                                                                  (  4 )
5.- Hablas cotidianamente de una verdadera sonrisa, que alegre el corazón, que venga de adentro y que valga buen monto en tu vida.      (4)
6.- Disfrutas cuando te encuentras con la gente, si esperas que los demás la pasen bien cuando se encuentran contigo.      (  4  )
7.- Cuando estás sola(o), silbas, tarareas o cantas. Lo haces por ser feliz y para que contribuyas para hacer feliz a los demás.    (  4 )
8.- Estas de acuerdo en que todo el mundo busque la felicidad, que hay un medio seguro para encontrarla. Que consiste en controlar nuestros pensamientos, que la felicidad no depende de condiciones externas, depende de condiciones internas.     (  4   )
9.- Consideras que no es lo que tenemos o lo que somos o donde estamos o realizamos, nada de eso, lo que nos hace felices o desgraciados es lo que pensamos acerca de todo ello.                                                                    ( 4   )
10.- Estas de acuerdo con el proverbio chino que dice: "El hombre cuya cara no sonríe no debe abrir una tienda".      (   4  )
11.- Consideras que el valor de una sonrisa no cuesta nada, pero crea mucho. Enriquece a quienes reciben, sin empobrecer a quienes la da.   (   4  )
12.- Estas de acuerdo en que cuando hay una sonrisa ocurre en un abrir y cerrar de ojos, y su recuerdo dura a veces para siempre. Que casi todas las personas son tan felices como deciden serlo.    (   4  )
13.- Nadie es tan rico que pueda pasarse sin ella, y nadie tan pobre que no pueda enriquecer por sus beneficios. Crea la felicidad en el hogar, alienta la buena voluntad en los negocios es la contraseña de los amigos.    (  4  )
14.- Consideras que el valor de una sonrisa es descanso para los fatigados, luz para los decepcionados, sol para los tristes, y el mejor antídoto contra las preocupaciones.                                                                                          (   3  )
15.- Estas de acuerdo en que la sonrisa no puede ser comprada, pedida, prestada o robada, porque es algo que no rinde beneficio a nadie a menos que sea brindada espontánea y gratuitamente.      (  3   )
16.- Estas de acuerdo en que para toda persona, su nombre es el sonido más dulce e importante en cualquier idioma. Porque nadie necesita tanto una sonrisa como aquel a quien no le queda ninguna que dar.     ( 4   )
17.- Cuando te interesas por conocer el común de los nombres de los demás, más que interesarnos por el nombre propio lo haces porque es tu forma de pensar.                                                                   (  3  )
18.- Desarrollas, en tu actividad cotidiana, un gran esfuerzo por aprender los nombres de pila de los demás.    (   4 )
19.- Estas de acuerdo en que el nombre no nos pone aparte como individuo; sino que nos hace sentir únicos entre todos los demás.   ( 4   )
20.- La información que damos, o la pregunta que hacemos, tienen para ti una importancia especial cuando le agregas el nombre de tu interlocutor.     (   3  )
21.- En tu actividad diaria, como un buen oyente, animas a los demás a que hablen de sí mismos.     (  3   )
22.- Te hace pensar que era un buen conversador cuando, en realidad, no habías sido más que un buen oyente.    (  2   )
23.- Estas de acuerdo en que la persona que sólo habla de sí, sólo piensa en sí, la persona que sólo piensa en sí mismo carece de toda educación.    (  2   )
24.- Recuerdas que la persona con quien hablas está cien veces más interesada en sí misma y en sus necesidades y sus problemas que en ti y tus problemas. ( 2  )
25.- Hablas siempre de lo que les interesa a los demás. Hablas en términos de los intereses de la otra persona pues consideras que es beneficioso para las dos partes.                                                                                                    (   3  )
26.- Haces que la otra persona se sienta importante y sincera, cuando consideras que se le pueda admirar honradamente      (    3 )
27.- Tratas siempre de que la otra persona se sienta importante.     (   3)
28.- Aceptas que todos queremos la aprobación de todos aquellos con quienes entramos en contacto.  ( 3    )
29.- Queremos que se reconozcan nuestros méritos. Queremos tener la sensación de nuestra importancia en nuestro pequeño mundo.    (   3  )
30.- Queremos escuchar adulaciones baratas, sin sinceridad, aunque anhelamos una sincera apreciación.   (   3  )
31.- Para que la vida de una persona cambie totalmente puede bastar que alguien como tú le haga sentir importante. Háblale a la persona de ella misma y te escuchará por horas.                                                                            (  3   )



Del tema: Elementos básicos del proceso de la comunicación: Emisor, Mensaje, Receptor, Código, Canal (Medio), Contexto.
PRACTICA: ¿Sabemos escuchar?




AFIRMACIONES DE: ¿SABEMOS ESCUCHAR?

AFIRMACIÓN
NUMERO
1. Me gusta escuchar cuando alguien está hablando.
5
2. Acostumbro animar a los demás para que hablen.
9
3. Trato de escuchar aunque no me caiga bien la persona que está hablando.
6
4. Escucho con la misma atención si el que habla es hombre o mujer, joven o viejo.
5
5. Escucho con la misma o parecida atención si el que habla es mi amigo, mi conocido o si es desconocido.
8
6. Dejo de hacer lo que estaba haciendo cuando te hablo.
10
7. Miro a la persona con la que estoy hablando.
3
8. Me concentro en lo que estoy oyendo, ignorando las distintas reacciones que ocurren a mí alrededor.
13
9. Sonrío o demuestro que estoy de acuerdo con lo que dicen. Animo a la persona que está hablando.
12
10. Pienso en lo que la otra persona me está diciendo.
16
11. Trato de comprender lo que me dice la pareja.
12
12. Trato de escudriñar por qué lo dicen.
15
13. Dejo terminar de hablar a quien toma la palabra, sin interrumpir.
10
14. Cuando alguien que está hablando duda en decir algo, lo animo para que siga adelante.
13
15. Trato de hacer un resumen de lo que me dijeron y pregunto si fue eso realmente lo que quisieron comunicar.
17
16. Me abstengo de juzgar prematuramente las ideas hasta que hayan terminado de exponerlas.
2
17. Sé escuchar a mi interlocutor sin fijarme demasiado por su forma de hablar, su voz, su vocabulario, sus gestos o su apariencia física.
19
18. Escucho aunque pueda anticipar lo que va a decir.
9
19. Hago preguntas para ayudar al otro a explicarse mejor.
11
20. Pido, en caso necesario, que el otro explique en qué sentido está usando tal o cual palabra.
20

lunes, 22 de octubre de 2012


Del tema: Actitudes, habilidades y valores en la comunicación intrapersonal e interpersonal. Ruido, Redundancia, Fidelidad.
PRÁCTICA 11: Actitudes y prejuicios.


Sexo en la cuidad.
Esta serie nos plantea las relaciones que establecen un grupo de chicas, que tienen todo menos un hombre con quien compartir su vida y como solo tiene sexo con sus prospectos lo único que hacen es cambia de pareja, y ya ni siquiera recuerdan como es enamorarse, esto es lo que le sucedió a Carrie que tuvo una cita y ella buscaba sexo, pero el chico quería que el romance reinara en su relación.
pero al tener relaciones con tantos chicos pueden contraer una enfermedad de transmisión sexual y eso exactamente fue lo que le sucedió a Miranda, mientras que Samantha tuvo relaciones con un hombre en su edificio y este resulto ser un ladrón y robo a una de sus vecinas, y Charlotte ella encontró a alguien con quien estaba estable, pero al tener sexo el la llamaba "maldita perra" lo cual a ella la incomodo y decidieron que el deberia ir a terapia.
El que una mujer tenga muhas parejas, o tenga relaciones con muchos chicos se le es llama puta o se le denigra como mujer, pero si un hombre tiene muchas parejas es llamado galan o casanova lo cual son prejuicios tontos tanto los hombre como las mujeres deben ser juzgadas del mismo modo. 

Mide tus habilidades de comunicacion 
Mide tus aptitudes para la comunicación.
Instrucciones: ¿Tiene usted dotes naturales para comunicarse con sus semejantes? Este cuestionario de 50 preguntas le permitirá responden algunas de esas interrogantes a los diferentes campos de su comunicación. No contiene respuestas “buenas” o “malas”. Permite simplemente conocerse por la propia persona para examinar cómo están sus habilidades. Probablemente constatará que no son ni perfectas ni lamentables. En algunos aspectos se encontrará más satisfecho que en otros.
Este cuestionario le puede permitir medir más objetivamente sus aptitudes para la comunicación: cada pregunta tiene tres respuestas posibles, A, B, C. Lleve los cuadros con sus selecciones, pues es usted quien más se conoce así mismo. 

Hablar
A
B
C
1. Llega su voz a mucha distancia
 fácilmente
 no fácilmente
 muy difícilmente                  
2. Cuando habla, tropieza  en algunas palabras
con frecuencia
 rara vez
 nunca
3. Se ríen sus amigos de sus gestos
 demasiado
 desmañados
 no se ríen
4. Cuando le plantean una  pregunta directa, encuentra una salida
 inmediata
 ninguna
 al cabo de cierto tiempo
5. Al  dar  un informe exacto prefiere darlo
 por  escrito
 por teléfono
 de viva voz
6. Entre los que le rodean se dice que usted es
un buen invitado
 mudo con excesiva frecuencia
 un tanto    charlatán
7. Cuando le intimida un grupo de gente
lo afronta con dinamismo
 echa mano de una excusa para retirarse
hace lo mejor que puede

8. Cuando se siente angustiado, prefiere

 reflexionar solo sobre de ello

 hablar con alguien

olvidarlo en la acción
9. Se siente más en forma
 con algunos amigos
rodeado de muchas personas simpáticas
en una conversación a solas
10. Cuando está en sociedad, le gusta unirse a la conversación general
 sí mucho
 le es igual
no, en absoluto



Escuchar
A
B
C
1. Tiene problemas de audición
 ninguno
 en ambos oídos
 sólo en uno
2. Ha consultado algún médico sobre su posible mejora
muchas veces
 todavía no
no es necesario
3. Cuando escucha a un interlocutor, tiende a
 dejarle hablar sin interrumpirle
 cortarle antes de que haya terminado la frase

 intervenir en la primera pausa
4. Cuando usted escucha, su atención es
 buena
 media
difícil de mantener
5. Cuando alguien aborda un tema  al margen de sus preocupaciones
usted  se interesa
 escucha  por deber
es incapaz de escucharle
6. Cuando asiste a una conferencia toma notas
 con frecuencia
 a veces
 nunca
7. Cuando alguien cuenta chistes tiende generalmente
 a reírse a carcajadas
 lo más a sonreír
 lo encuentra molesto
8. Cuando viene un amigo  a contarle sus preocupaciones, tiende
 a exponerles   rápidamente su punto de vista
a esperar a que pase la cosa
 a preguntarle más detalles
9. Cuando un subordinado le pide un consejo, usted le escucha.
 largo rato
 lo menos posible
 nada
10.  Cuando le llaman al teléfono, tiene usted fama
de abreviar conversación porque le molesta
de estar siempre disponible para sus interlocutores
de mandar decir que está ausente



Escribir
A
B
C
1. En la clase, tenía usted facilidad para escribir
 mediana
 mucha
 ninguna
2. Como adolescente, tiene la  costumbre de llevar un diario íntimo
 sí, y la mantengo
no
lo hice durante algunos meses y luego lo dejé
3. Cuando escribe una carta su longitud generalmente es
de menos de media  página
 de una página
 de más de una página
4. Tiene fama de redactar de un modo
muy difícil de leer
 fácil de leer
 muy agradable de leer
5. Sus frases son con  frecuencia
 muy cortas
 muy  largas
 de longitud media
6. Cuando se decide a redactar algo, arranca usted
 tras muchas dudas
 rápida y fácilmente
 lentamente
7. Antes de estar satisfecho, de lo que ha escrito, hace borradores
 nunca
 muchas veces
a veces
8. Responder a las cartas privadas es para usted
 un deber
 una horrible carga
 un agradable entretenimiento
9. Cuando coge la pluma piensa primero
en lo que va  a impresionar al lector
en la dificultad de comenzar bien
en lo que le interesa  decir
10.  Si le propusieran escribir un artículo sobre su especialidad, se sentiría
 halagado
 encantado
 aterrorizado


Leer
A
B
C
1. Cuando lee usted más de una hora, sus ojos están
 extremadamente fatigados
 poco fatigados
nada fatigados
2. Se hace examinar su vista por un oculista
 nunca
 regularmente
lo hice una vez
3. Lee usted diariamente
muchos periódicos
 un periódico
 ningún periódico
4. Lee revistas científicas para ponerse al tanto
 regularmente
 raramente
nunca
5. Con qué frecuencia lee obras de ficción
uno por año  a lo sumo
 alrededor de una por  mes
 una por semana
6. Con qué frecuencia lee usted obras de información
uno por año a lo sumo
alrededor de una por  mes
 una por semana
7. Cuando se pone a ver un artículo , tiene costumbre de leerlo
rápidamente de un tirón
 en diversas veces, cuando se presenta la ocasión de leer
a medias, nunca tengo tiempo de terminarlo
8. Su biblioteca contiene
muy  pocas obras de información
 muchas obras de información sin cortar las paginas por falta de tiempo
muchas obras de información cuidadosamente anotadas
9. Cuando le hacen una pregunta interesante cuya respuesta no conoce, acude a un diccionario
sí, siempre lo tengo al alcance de la mano
 no, todos los diccionarios están mal hechos
sí, a  veces
10. Prefiere estar informando sobre una cuestión por
 la lectura de una obra
 una emisión de TV
 una salida al cine


Retener
A
B
C
1. Tenía en clase fama de distraído
 sí, mucho
 no, en absoluto
no demasiado
2. Está siempre descontento de su memoria
 sí, lo olvido todo
mejora con el tiempo, pero sólo para lo que me interesa
no, es satisfactoria
3. Cuando recibe una recado telefónico para otro, se olvida con frecuencia de pasar el encargo
sólo excepcionalmente
con bastante frecuencia
anoto en seguida el encargo para no olvidarlo
4. En una conversación, sabe usted sacar  en el momento oportuno el asunto  importante que tenía la intención de exponer a su interlocutor
Siempre tengo notas que evitan que lo olvide
 si es importante pienso siempre en ello
con frecuencia olvido las cosas delante de otros
5. Le parece provechoso asistir a una conferencia
 no, se sale sin haberse quedado con nada
sí, es un modo muy  vivo de aprender
sí, si el conferenciante es claro
6. Prefiere escribir una lista de palabras de una lengua extranjera  para retenerlas más fácilmente
sí, esto me ayuda
 no, no me ayuda nada
 tal vez sea provechoso
7. Encuentra fácilmente la página en la que se ha detenido en su lectura
no, si no he hecho una señal
 sólo si me interesa  mucho
 sí la recuerdo
8. Cuando le presentan a varias personas, recuerda en general su nombre
 tengo muy mala memoria para nombres
sí, tengo buena memoria para nombre
 depende
9. Le gusta leer artículos de varios autores diferentes sobre un mismo asunto
me parece inútil
 no, me enredan las ideas
sí, me da una visión más objetiva de la cuestión
10. Cuando los que habitualmente le rodean están ausentes, se le pasan las citas por  inadvertencia
Nunca he contado con otras personas para ello
 sí, a veces me pasa
 es bastante raro



El siguiente cuadro le permitirá distribuir sus respuestas en tres columnas. La de la izquierda es la columna optimista, la del centro la columna media, la de la derecha la pesimista. Al trazar un círculo sobre la letra de la respuesta que se ha dado a cada pregunta, tendrá usted círculos alternativamente en una u otra de las tres columnas. Mire en qué columna es donde más círculos tiene. Ello dependerá probablemente del campo de comunicación considerado. Tendrá más círculos en la columna optimista para los campos de la comunicación correspondiente a sus gustos y aptitudes. Examine también el total general.
·         ¿Es muy abundante a la izquierda? Quiere decir que le gusta comunicarse con sus semejantes. 26
·         ¿Lo es a la derecha? Su temperamento debe de ser bastante introvertido; tiene que hacer mayores esfuerzos para establecer contacto con los demás. 10
·         ¿Es la columna central la que más respuestas cuenta? Es equilibrado y progresará fácilmente  con un poco de entrenamiento, en las diferentes técnicas de la comunicación. 14
Si las tres columnas tienen un número aproximadamente igual de círculos, quiere decir que tiene usted tendencias a reprocharse algunas debilidades, sin embargo se compensan con las  buenas aptitudes en otros campos.
Es un ejercicio que nos sirve para ver realmente como somos al comunicarnos y reflexionar las cosas buenas y malas que hacemos
Después de que se haya juzgado según el total general, haga idéntico examen de conciencia revisando por separado cada campo de la comunicación. Tome la decisión de entrenarse para progresar en aquellos en los que se siente optimista porque le gustan. Pero no por ello descuide aquellos otros en los que está menos satisfecho. Tome conciencia de sus lagunas y decida taparlas con un entrenamiento más serio donde se sienta menos dotado. Todo lo que se hace con profundidad se va haciendo atrayente a medida que se conoce mejor. De este modo, enriquecerá usted mucho su personalidad y tendrá la buena estrella de su parte. Porque el saber comunicarse bien con los demás constituye uno de los triunfos más serios para tener éxito tanto en la vida familiar como en la vida profesional.